Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 62.71g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Молоком. Lunch: Уксус (Яблочный), Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Перекресток Груша Пакхам, Персики. Snacks/Other: Арбуз, Персики, Вода, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|