Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 87.21g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Лукум, Простоквашино Сметана 15%, Русский продукт Ячменный Напиток, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Яичный Омлет. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Русский продукт Ячменный Напиток. Snacks/Other: Растительное Масло, Denmax Сыр Мягкий, Mlekara Sabac Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|