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Ontem teve um pouco de açúcar
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71.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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2212 kcal
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Fat: 171.47g | Prot: 107.51g | Carbs: 69.87g.
Lunch: Banha de Porco, Bacon Curado ou Defumado, Berinjela Cozida, Label Rouge Ovo Caipira. Dinner: Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Iogurte Natural (Leite Integral), Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Mexerica, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Leite Fresco, Xilitol. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Ale, vc notou a pele e as banhas flácidas depois do jejum longo?
11 Aug 17 by member: WRSA_Willian
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Não Will, nada diferente da alimentação low carb. Eu tive esse efeito no começo da dieta. Também não senti perda de força no jejum. Ontem baixei as caixas com a compra do mercado e subi a escada de casa igual que sempre.
11 Aug 17 by member: alezaragoza
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