Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
908 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 55.97g | Carbs: 12.58g.
Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Bacon Fatiado, Tomates, Escarola, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Sadia Queijo Mussarela (40g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
catitito's Weight History
|