Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 101.43g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Зефир Клюквенный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Голубика, Геркулес Монастырский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару с Брокколи. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Биолакт, Дикси Персики Плоские, Продукты из Старожилово Биолакт, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika0373's Weight History
|