|
Позавчера были ночные шашлыки с друзьями
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2306 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 91.78g | Carbs: 351.90g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Шашлык Куриный, Овощное Рагу. Dinner: Картошка Печеная, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Рафаэлло Конфета, Едок Баранка Сдобная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Сливы, Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|