Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
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82.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1470 kcal
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Fat: 64.66g | Prot: 63.59g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Miraflores Arroz, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Palta Hass, Ensalada de Verduras Mixtas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lider Salsa de Tomates Italiana, Vegetales Salteados, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Molde Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Whisky, Galleta, Dasani Agua, Cerveza Normal, Galleta, Galleta, Loncoleche Queso Mantecoso. more...
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2439 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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nelson_matus's Weight History
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