Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2153 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 74.49g | Carbs: 347.87g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Чеснок, Окей Груша Конференс, Помидоры, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Базилик, Авокадо, Чеснок, Желтая Зимняя Тыква, Кабачок, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Красные Вишни, Облепиха, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Окей Груша Конференс, Облепиха, Виноград, Пекинская Капуста. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, День Здоровья Пшеница для Проращивания, День Здоровья Пшеница для Проращивания, Националь Маш, Националь Кунжут, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Fine Food Инжир Сушеный, Ашан Курага Экстра, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Махеевъ Клубничный Джем, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Лобио, Махеевъ Клубничный Джем, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кампина Сливки 10%, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Азбука Вкуса Плов Узбекский. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Sauna - 20 minutes, Sitting - 2 hours, Treadmill - 1 hour and 8 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|