Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 65.86g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Сливы, Персики, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Кубанская Буренка Кефир 1%, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Базилик, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Coca-Cola Sprite. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|