Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 138.43g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Ашан Киви, Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Сыр Паради, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Русское Море Морская Капуста со Сладким Перцем, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Цукини. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|