Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 64.74g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Киви, Зеленый Чай, Кофе, Сыр Маасдам, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Витамин Бурый Рис с Овощами, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Слобода Майонез, Картофельное Пюре, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капустный Салат. Snacks/Other: От Мартина Семечки Соленые Белые, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulkin_41's Weight History
|