|
Настрой отличный, выходные активно двигался на природе, вчера скорее всего из-за жары аппетит снизился , съел 50% от РСК. Воды выпито много, отечности не наблюдаю и взвешивание показало что вода не задерживается.
|
130.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 92.08g | Carbs: 245.57g.
Breakfast: Яйцо, Масло Подсолнечное, Кабачок, АТАК Баклажаны, Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Маскарпоне, Огурец, Помидоры, Оливковое Масло, Картофель, АТАК Баклажаны, Кабачок, Масло Подсолнечное, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Морковь, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Медовая Долина Мед Липовый, Коломенское Лаваш Тандырный. Dinner: Залесский Фермер Творог 0%, Сахар, Черника, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|