Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 158.46g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Vasco Протеиновый Батончик, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мираторг Рулька в Специях, Кукуруза Вареная, Гречка Вареная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Dinner: Alpro Soya Soya Light, Vasco Протеиновый Батончик, Куриные Грудки (Жареные), Шефмаркет Смузи Шпинатно-Имбирный. Snacks/Other: Петелинка Котлета Куриная на Пару. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milanastas's Weight History
|