Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 126.14g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Бежин Луг Кефир 0%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Нектарин, Глобус Сыр Паради, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Лента Индейка Филе с Грудки, Помидоры Черри, Зеленый Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Био Баланс Био Кефирный 0%. Dinner: Кинза, Редис, Фенхель, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
1295 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 20 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|