Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
83.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 93.07g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Белевская Пастила Черносмородиновая, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Алые Паруса Оладьи из Кабачков. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Борщ с Говядиной. Dinner: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Нектарин, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Продукты из Старожилово Биолакт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika0373's Weight History
|