Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 67.14g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Русский продукт Ячменный Напиток, Увелка Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%, Персики. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Окей Карельский Пирожок с Рисом, Цукаты, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Славянские Традиции Фруктовый Наполнитель, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Петрушка, Груши, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|