Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 46.84g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Русский аппетит Сочник с Творогом, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Курага, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тёма Творожок Детский с Черникой, Настюша Хлеб Измайловский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мёд, Курица в Сметане, Барс Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|