Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 103.48g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Паштет из Куриной Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачковые Оладьи. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|