Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
118 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 56.32g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Açma, Çay Şekerli. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Pandispanya Keki, Kahveli Pasta, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Etsiz Köfte, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Makarna, Karpuz. more...
|
|
3159 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonsuzluk25's Weight History
|