Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
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91.4 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 74.20g | Prot: 72.78g | Carbs: 90.12g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Ja! Quark 20%, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Rindersaftschinken, Buko Balance 17%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrot. Lunch: Homann Kartoffelsalat mit Gurke & Zwiebeln, REWE Delikatess Schinkenspeck, Galiamelone. Dinner: Fischer Stolz Lachsforellenfilet, Tomaten, Essig, Sonnenblumenöl, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rama Margarine, Ekabe Crème Légère. Snacks/Other: Proteinpulver, Latte Macchiato. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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