Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 45.05g | Carbs: 159.21g.
Breakfast: Виноград, Просто Овсяные Хлопья, Лактония Кефирная Лактония, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Виноград, Суп с Фрикадельками. Dinner: Яблоко, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Гречневая Каша. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Яблоко. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Curves - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inswenka's Weight History
|