Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
98.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 51.28g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: İncir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması. Dinner: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Karpuz, Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevimakgul01's Weight History
|