Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2389 kcal
|
Fat: 127.14g | Prot: 86.04g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Жареная Говядина (Только Постное), Сиртаки Сиртаки Original, Виноград, Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, МарС Мини, Nestle Кит Кат Мини, Песочное Печенье, Сиртаки Сиртаки Original. Dinner: Bounty Bounty, Огурец (без Кожуры), Яичница, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|