|
после двух дней обжорства возвращаемся к нормальной жизни 😩😜 пока нет возможности взвешаться,да и не к чему это пока 😅 плюс кд,пусть всё устаканится.
|
96.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 85.61g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Ярче, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|