Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
75.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 112.58g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Stailon Клубника в Желе. Lunch: Банан, Чечевица Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Valio Питьевой Йогурт Манго, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|