Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 60.38g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Русский продукт Ячменный Напиток, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Яичный Омлет, Дарница Хлеб Печерский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Клубника, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Фундук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|