Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
51.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 84.14g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Песочное Печенье, Банан, Смешанные Орехи, Увелка Овсяная Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Красные Помидоры, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град. Dinner: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Swell Сок Грейпфрутовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|