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Ontem me senti muito feliz quando fui checkar me
u peso e pela primeira em muitos meses vi meu peso sair da casa das centenas ! 😊😊😊 depois estudar muito sobre low carb high fat, Jejum Intermitente, Paleo ... entre varias dicas que peguei com voces aqui !! São quase 14 quilos em 2 meses e meio ... ainda falta muito para chegar no ideal, mais mesmo assim estou muito contente mesmo assim 😊
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99.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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282 kcal
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Fat: 22.72g | Prot: 16.57g | Carbs: 3.27g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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