Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
63.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 61.87g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Яблоки, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Фруктовница Мюсли с Фруктовыми Добавками, Банан, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Куриное Филе с Грудки, Булгур (Вареный). Dinner: Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Вологжанка Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Хрустящие Сибирские Отруби Lafitore Очищающие, из Вологды Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|