Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
84.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 201.64g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Джаз Миндаль, Тунец Филе, Перепелиное Яйцо, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Сыр Пармезан LAIME, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Перекресток Креветки Тигровые без Головы, Тунец Филе. Snacks/Other: Семушка Фундук Жареный, Джаз Миндаль, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Огурец (с Кожурой), Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Tigr's Weight History
|