Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 55.86g | Carbs: 94.62g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сало, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Кабачок Фаршированный. Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Архангельск Хлеб Пирожок с Повидлом. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|