Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 109.01g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Житное Подворье Тофу Классический, Мистраль Пшенная Крупа, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Перекресток Арбуз, Баклажаны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Гаспачо. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Ашан Груша Вильямс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Шелковица с Памира с Вишней. more...
|
|
1547 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|