Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 53.60g | Carbs: 242.01g.
Breakfast: Сахар, Увелка Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Селедка под Шубой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Snacks/Other: Сливы, Яблочный Сок, Красное Яблоко, Нектарин, SPAR Запеканка Творожная. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|