Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
83.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2370 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 196.72g | Carbs: 204.12g.
Breakfast: Сыр Sbrinz (Сбринц), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Филе Кеты (Окей), Джаз Миндаль, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Филе Кеты (Окей). Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Лента Филе Трески, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Billa Яблоко Гренни Смит, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Optimum Nutrition Рыбий Жир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor Tigr's Weight History
|