Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 116.18g | Prot: 87.55g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Яблоко, Elmika Отруби Пшеничные, Банан, Нектарины. Lunch: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Кедровые Орехи, Щи с Мясом. Dinner: Дыня, Домик в деревне Сливки 10%, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Джюгас Пармезан 40%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, От Мартина Семечки с Морской Солью, Русское Море Форель Слабосоленая, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Коричневый Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Коршунова's Weight History
|