Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 64.44g | Carbs: 54.23g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Lunch: Зеленый Перец, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|