Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 55.92g | Carbs: 236.32g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Puolukka, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Hoviruoka Mustapapupihvit, Paprika (Punainen), Peruna, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Parsakaali. Dinner: Tomaatit, Pirkka Tomaattimurska, GoGreen Luomu Kikherneet, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Kurkku. Snacks/Other: Rainbow Saksanpähkinä, Banaani, Maapähkinävoi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Meritalo Puolukkahillo, Kaali, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|