Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2875 kcal
|
Fat: 112.67g | Prot: 58.78g | Carbs: 417.05g.
Breakfast: Айдиго Куркума Молотая, Минтай, Минтай. Lunch: Окей Груша Конференс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Крыжовник, Пекинская Капуста. Dinner: Ваше Здоровье Пшеница для Проращивания, Житница Здоровья Мука Льняная, Националь Кунжут, Dr Dias Клетчатка Изящная. Snacks/Other: Метро Хлеб Ржаной Фермерский, Конфеты из кэроба, Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Баланс Калорий Зерновой Батончик с Цукатами, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Конфеты из кэроба, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Минская Марка Сметана 26%, Fine Food Инжир Сушеный, Good Food Пекан. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 13 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 33 minutes, Working - 5 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|