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De volta após um ano sem engordar para os últimos 10 Kg, minha nova meta.
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66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 60.94g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Sadia Presunto Royale, Tirolez Manteiga sem Sal, Pullman Pão Artesano. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Fini Marshmallow, Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão, Superbom Mel, Mel, Palmito, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana. Dinner: Nestlé Ninho Zero Lactose, Sadia Presunto Royale, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão Artesano. Snacks/Other: Sadia Presunto Royale, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão Artesano, Ovo Cozido. more...
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steady weight
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