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Bom dia!! começo hoje a relatar tudo o que eu comer...vamos lá! Café da manhã: meia caneca de café com leite integral com adoçante é 1 pacotinho de biscoito tipo "Club Social" integral e 1 polenguinho tradicional...
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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681 kcal
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Fat: 24.67g | Prot: 23.38g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Café com Leite Integral. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Qualitá Maçã. more...
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steady weight
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andrlima's Weight History
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