Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
70.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 77.67g | Carbs: 85.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Кекс Творожный, Кекс Творожный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кекс Творожный. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|