Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2958 kcal
|
Fat: 91.67g | Prot: 64.37g | Carbs: 474.94g.
Lunch: Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс, Окей Груша Конференс. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле, Окей Итальянский Хлеб Бокатта с Семенами, KDV Вафли Твист, KDV Pinkpie, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой, Бабаевский Конфеты Белочка, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Ritter Sport Карамельный Мусс, Окей Итальянский Хлеб Бокатта с Семенами, Окей Итальянский Хлеб Бокатта с Семенами, Ферреро Раффаэлло, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ritter Sport Розовый Грейпфрут Шоколад Белый с Начинкой, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Myprotein Oats & Whey Flapjack, Trec Nutrition Trec Nutrition Booster Протеиновый Батончик Карамель, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Fine Food Инжир Сушеный. more...
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 48 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 57 minutes, Working - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|