Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 53.50g | Carbs: 217.22g.
Breakfast: Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Красная Цена Ряженка 2,5%, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 21 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Масичка's Weight History
|