Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2017
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 106.61g | Carbs: 209.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Краски лета Черная Смородина Быстрозамороженная, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Фруктоза, Кефир 2,5%, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Гречка Отварная, Оладьи, Овсяное Печенье, Nestle Kit Kat Мороженое. Dinner: Зеленый Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|