Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 78.28g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Овсяноблин. Lunch: Рыбный Бульон. Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Вода, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Суши Маркет Филадельфия, Куриная Грудка на Пару, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Чай с Молоком. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|