Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2036 kcal
|
Fat: 88.71g | Prot: 144.52g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Фруктоза, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Рыбный Бульон, Судак Отварной. Lunch: Eco Botanica Зефир, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Батон, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска. Snacks/Other: Сливы, Персики, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|