Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 99.51g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Hamppufarmi Конопляный Протеин с Ягодами. Lunch: Вареное Яйцо, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чернослив, Мёд, Kismi Tea Зелёный Чай DETOX, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guzeltravel's Weight History
|