Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 76.41g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый Овсяный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Тушеная, Гранфор Сыр Тильзитер, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Starbucks Маффин Черничный, Капуста Тушеная, Пить Кофе Куриная Грудка Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Бананы, Яблоко, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2812's Weight History
|