Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
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86.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1218 kcal
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Fat: 81.97g | Prot: 92.11g | Carbs: 22.38g.
Breakfast: Coco, Torresmo, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Camponesa Creme de Leite, Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Mozzarella. Dinner: Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Other: Coco. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Prillacoelho's Weight History
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