|
J'essaie de stabiliser à 1160... je continue de maigrir .. je vais essayer de stabiliser à 1200 / 1250 kcal à partir de ce soir ... à voir ...
Je suis juste trop fatiguée l'après midi... en plus on bricole toute la journée !!!
|
41 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 14.79g | Prot: 87.26g | Carbs: 188.82g.
Breakfast: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Lunch: Pain de Seigle, Abricots, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Dinner: Épinard, Pain de Seigle, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour and 1 minute, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|